El vaso de tensión acumulada
Guardas estrés todo el día sin soltarlo y, en la noche, tu cerebro sigue pensando en esas situaciones.
Durante más de 3 años no logré dormir antes de cada partido. Mi mente era una máquina de crear escenarios catastróficos, y el problema no se quedó en la cancha: invadió toda mi vida. En las noches no podía dejar de analizar cómo me había comportado durante el día.
Hasta que toqué fondo. Me obsesioné con encontrar una solución: estudié a fondo la ciencia de los hábitos, los ciclos de rumiación mental y las claves de la paz interior. Así nació el Método Reset, pensado para emprendedores y deportistas que necesitan rendir sin descuidar su salud mental.
¿El resultado de aplicarlo?
- Me mantuve 3 años siendo seleccionado como uno deportista destacado en Colombia por la LBB
- Conseguí una beca en la academia de Inteligencia Artificial mas importante de Colombia Next Fellowship.
- Facturé más de $4.000USD en menos de 3 meses con 16 años.
- Gané una beca en la Facultad de Ciencias Económicas de la Pontificia Universidad Javeriana.
Nada de esto habría sido posible si no hubiera logrado resetear mis hábitos de sueño.
